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少儿跆拳道的好处_跆拳道考级

  • 匿名
  • 跆拳道
  • 2018-11-22
  • 阅读次数 :0

少儿跆拳道的好处,跆拳道有哪些段位

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匿名 博士后  |  2018-11-22

跆拳道是一项极重视礼仪及道德的竞技运动,具有其古老独特的文化背景,除了强身自卫外更能培养青少年儿童坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德,并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面,增加孩子的自信心及独立性,使其免受各种社会不良风气的影响,能为孩子将来成为栋梁之材打下坚实的基础。那么少儿练习跆拳道有哪些好处呢

少儿学习跆拳道的好处

1、纠正儿童厌食、挑食的坏习惯。

2、强身健体,远离疾病。

3、长期练习跆拳道,有助于增高,可以高出正常水平6-10厘米。

4、培养孩子自信、自强、自立、开朗豁达、善于沟通的性格。

5、跆拳道中道德礼仪有培养会使孩子身手不凡的同时,以礼待人。

6、跆拳道简单易学,防身实用,培养组织能力和领导能力。

7、训练孩子左右脑均衡发展,有助于提高学习成绩。

跆拳道已正式列为奥运会比赛项目,属体育特长,成绩优秀者在中考高考可加20-200分,现为所有特长中加分高项目。

大家都知道跆拳道分段,不同段位佩戴的带子颜色也不同,今天小编就搜集来了不同颜色带子代表的段位

跆拳道段位

1、白带

白带代表纯洁,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。

2、白黄带

练习者经过一段时间的训练,已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术,开始由白带向黄带过渡。

3、黄带

黄带是大地的颜色,就像植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。

4、黄绿带

介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。

5、绿带

绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。

6、绿蓝带

由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

7、蓝带

蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就像大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。

8、蓝红带

练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。

9、红带

红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。

10、红黑带

经过长时间系统的训练,练习者已修完从10级至1级的全部课程,开始由红带向黑带过渡。

11、黑带

黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

黑带只有高级入段选手或专家才有资格系结。取得黑带一段即获选手资格,可参加全国性或国际性跆拳道比赛,也可担任跆拳道教练指导跆拳道运动。


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一、跆拳道课教学目的和任务:

1、跆拳道是一种只凭赤手空拳与敌手格斗来保护自身的武术;通过高强度的肢体训练,达到强身健体、思维敏捷,动作协调、灵活的目的。它不仅注重威力技术、强调严格的纪律,更重要的是教导学员更好的领悟跆拳道所倡导的礼仪、廉耻、忍耐、克己和百折不屈的武术精神。

2、跆拳道课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握跆拳道基本技术。跆拳道的技术方法中占主导地位的是腿法,其次才是手法。通过学习,让学生掌握通过跆拳道运动锻炼身体的方法和手段,提高学生的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质,提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。


二、跆拳道教学内容:

1、基本姿势

2、基本步法、前后滑步,上步,退步等。

3、基本动作技术:前踢技术、横踢技术、下劈技术、推踢技术、跳踢技术、后踢技术等。

4、套路(太极一章)

5、基本战术(实战练习)防身自卫


招生对象:6---12岁少年儿童


【特邀教练】 韩琳(世界跆拳道联盟国技院黑带二段、上海市跆拳道锦标赛二级裁判)

备注: 报名须交本人1寸照片两张, 学期末进行绶带考试。

跆拳道——起源于朝鲜民间武艺,在古代它以此来磨练人的意志、锻炼人的体魄,从而为当时的执政者培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。从此使跆拳道声望大震,并日渐被广大民众所接受。十九世纪初又被朝鲜的习武之人带到了中国和日本,并将各国的武道与其本国的自卫术融为一体加以延续,形成了现在的跆拳道体系。55年正式称朝鲜的自卫术为“跆拳道”。73年,“世界跆拳道协会”成立,目前为止已有包括美、英、法、日、意等二十多个国家和地区加入,80年国际奥委会正式承认跆拳道并列入比赛。


【授课时间】60分钟/节、小班制(10-15)人 期/12节 1节/周

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