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  • 分为初级,中级,高级课程,学习时间大于45天。
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  • 六大茶类同用盖碗,不同的泡法,根据会员不同的体质如何选择适合的茶品,将经络、时辰、茶汤融入到瑜伽课程的方法,瑜伽理疗主题与茶品的选择。
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  • 瑜伽墙有很多的运用方式,结合多种优秀训练体系品种的精华元素,正位瑜伽、辅助瑜伽、SET悬吊训练反重力系统、弹性阻力训练、普拉提、TRX训练等等元素
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  • 球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,由于它适合于各种人群的身体锻炼,动作简单易学,是一种方便,有效,有趣的健身活动。
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  • 空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性。
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  • 流瑜伽是瑜伽的一种,侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡力,专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感,所以称“流瑜伽”。
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  • 瑜伽轮非常符合人体脊柱的弧度,可支撑起整个后背,让力量能放松舒展到脊柱的每一节椎体,预防肌肉劳损,能够帮助人更好的正位体式,美化形体,塑造马甲线和人鱼线,更快捷的拥有完美形体,柔软身体,增强平衡感。
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  • 亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽。由惠氏公司学习并引进中国。非常适合大人与孩子一起修习的。
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  • 冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。修习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵(心思意念),并超脱物质欲念。
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  • 舞韵瑜伽是一种很好的减压舒缓身心的锻炼方式,巧妙的把瑜伽、芭蕾、中国古典舞的元素融为一体。
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